BODY CHANGE - 1ª SEMANA

Boa tarde! :)

Como prometido, aqui estou para contar um pouquinho sobre a minha primeira semana de BodyChange.

Quando inciei, pensei que não aguentaria nem 2 dias, mas estou entrando na 2ª semana a todo vapor!
Passei várias tentações essa semana e resisti a todas! Como no primeiro dia de dieta, em que sai a noite com alguns amigos no restaurante América e enquanto todos comiam deliciosos lanches cheios de queijos e molhos, eu estava firme e forte no meu salmão grelhado e saladinha.

Dizer pra vocês que foi fácil, não vou dizer pois estaria mentido. Mas, digo difícil porém não impossível!
Viver sem carboidrato é possível, e sim, muito saudável!!! Me senti mais leve e com mais disposição.
Sem contar, que tem o dia livre, aonde você pode comer tudo que tiver vontade. E ontem foi o meu e eu aproveitei muito.

Querem ver meus resultados da minha primeira semana?



Pois é, 1.100g e alguns centímetros a menos. Tá vendo, está valendo a pena!





Hoje começo a segunda semana e estou mais empolgada que a primeira, até por que vi que dá resultado mesmo!!

Aqui uma amostrinha do meu café da manhã (hummmmm)



Semana que vem eu voltarei aqui para contar sobre a minha 2ª semana e meus resultados.

Beijos



BODYCHANGE - 10 semanas

Hello! Voltei!

Esse blog tá super abandonado e decidi usá-lo para contar sobre a minha experiência com o Body Change - 10 semanas, pois muitas pessoas estão me perguntando como que é, se funciona e tals.





Para quem não conhece, Body Change 10 Semanas é um programa de reeducação alimentar baseado em um método europeu que utiliza a motivação, alimentação saudável e uma rotina de exercícios para diminuir as medidas e conseguir alcançar o peso desejado.
Em parceria com seu marido, o nutricionista Daniel Cady, Ivete Sangalo lançou essa dieta no começo deste ano. Ela mesma usou para perder os quilinhos adquiridos na gravidez.

O programa é pago (R$150,00) e na compra do programa de emagrecimento, você recebe uma coletânea de vídeos de exercícios para acelerar o processo de emagrecimento, com rotinas de 20 minutos ao dia, onde a própria Ivete malha com você (parece brega, mas ela é super engraçada, rs), um livrinho de receitas em pdf e alguns vídeos estilo Ana Maria Braga, mas com Ivete e Daniel cozinhando.

Segue um pouquinho do que pode e do que não pode para vocês terem uma ideia:


- Alimentos que não devem ser consumidos: açúcares e doces, incluindo frutas e carboidratos que contenham alto índice de glicose, como pães e batata; massas em geral.
- Alimentos que estão liberados para o consumo sem restrição: proteínas incluindo ovos, carnes bovínea, frango, carne suína, azeite, óleos e legumes em geral.
- Alimentos que podem ser consumidos somente após praticar exercícios: incluem frutas e água de coco, mas nada de refrigerantes e sucos industrializados, e nada de colocar açúcar;
- Alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo: pimentas, gengibre, canela, limão e chá verde.

- DIA LIVRE: é um dia da semana que você tem pra comer tudo aquilo que tem vontade! (isso mesmo, chocolates, sorvetes, hambúrguer, batata frita...) 

- Fazer de 3 a 4 refeições por dia.

- Tomar 3 litros de água por dia.


Comecei meu programa na segunda-feira, dia 24/06, e hoje estou no meu 4º dia.
Falar que é super fácil eu vou estar mentindo, mas também não é nada impossível! Eu estou super animada, ainda mais depois de entrar em contato com as pessoas que já concluíram o programa e ver o quanto elas mudaram, não só de peso na balança, mas nas medidas!

Passar fome você não passa, pois as comidas não são fracionadas, ou seja, você pode comer a quantidade que quiser dentro daquilo que é permitido.

Vou me pesar e tirar as medidas na segunda e aí falo pra vocês se deu algum resultado nessa primeira semana ou não.

Beijos

Praticando o desapego!


Vamos começar a semana com uma boa dica para você começar a praticar o desapego. “Fuçando” pela internet, achei um site muito bacana que pode te (nos) ajudar nessa missão.

Com um ar super divertido, o site, que nada mais é que um brechó chic, traz peças de grifes e artigos antigos (desde peças de decoração até carros) no qual as pessoas compraram e não usaram ou simplesmente enjoaram.

Para quem enjoou de alguma coisa e pretende vender, é só se cadastrar no site, mandar uma foto do objeto e contar a história. Caso a opção seja aprovada e vendida, a comissão cobrada é de 20% mais R$ 2,15.

Acesse e confira: www.enjoei.com.br



;)

Origem do termo Balzaquiana


Você já se perguntou porque do termo "Balzaquiana"?


Estava pensando de onde surgiu essa palavra e pesquisando descobri que um grande escritor francês do século XIX, Honoré de Balzac, autor do livro "A mulher de 30 anos", foi o criador da expressão "mulheres balzaquianas", embora poucos saibam da sua procedência.

Foi em "A Mulher de 30 anos", que pela primeira vez a mulher madura teve destaque na literatura. O autor valorizava sua beleza, experiências, pensamentos, desejos, angústias, reivindicava o direito dela ser feliz, e discutia as mazelas de um casamento fracassado, no qual a mulher estava destinada a carregar a cruz das suas obrigações sociais e legais, era prisioneira de seus deveres. Isso fez com que sua obra fosse motivo de escândalo, devido as convenções sociais da época, mas por outro lado, também conseguiu conquistar a comoção do público. 

Até hoje eu também não conhecia a origem do termo balzaquiana, mas tinha muito receio de quando chegasse a ser uma (e ontem chegou!), devido ao tom pejorativo que impregnava a palavra. Em outros 
tempos, ser balzaquiana significava ser solteirona, ou então casada, não mais dona de si, rainha e escrava do lar. Contudo, a expressão hoje parece ter adquirido outra conotação, pois uma mulher de 30 anos, pelo menos em algumas sociedades, já são mais independentes, casam-se tarde tarde, por opção, separam-se quando o casamento não vai bem, transam quando têm vontade, não só por amor, saem sozinhas sem se preocupar com a censura da vizinhança, são mães solteiras, e reconhecem que ainda são jovens, e com isso também podem ser atraentes. 

Como diz o escritor, "uma mulher de trinta anos tem atrativos irresistíveis para um rapaz... A mulher de trinta anos pode se fazer jovem, desempenhar todos os papéis, ser pudica e até embelezar-se com a desgraça".

Interessante, não?



30 coisas que eu fiz antes dos 30!!! {9 a 30 }

Pensei que conseguiria escrever todos os dias aqui no blog para dar certinho as 30 coisas que fiz antes dos 30, mas infelizmente a vida está corrida e quase não tive tempo de atualizar, então para encerrar a série, aqui vai o restante: 


9) Lotar o quarto com fotos de sua banda preferida.
No meu caso, foram os backstreet boys que dominaram o meu quarto. E eu adorei minha fase de boyband!



10) Ir a um show super concorrido
Já fui em vários shows bem bacanas e concorridos: Madona, Beyoncé e o mais difícil de comprar...U2!



11) Gastar uma grana com roupas e sapatos
Qual mulher que nunca fez isso? Ainda mais quando a gente começa a trabalhar e ganhar nosso próprio dinheirinho....




12) Ter um namoradinho na internet
Atire a primeira pedra quem nunca entrou em uma sala de bate papo (lembram das salas do uol, terra e cia?) e ficou horas "teclando" com aquela pessoa? Quem nunca ficou de papinho com alguém que conheceu pelo orkut ou face? Eu tive meus "namoradinhos"  e me diverti, me decepcionei, enfim...curti a vida virtual! rs


13) Fazer Terapia
Sinceramente, todo mundo precisa fazer terapia um dia. É tão bom, é tão renovador! Foi muito bom pra mim e pude descobrir coisas que sozinha talvez nunca teria visto.




14) Viajar escondido
Viajar escondido dos pais... ô delícia, rs!!!




15) Ir ao um show com meu pai
Meu pai tinha um sonho que era ver os Scorpions ao vivo e quando eles anunciaram a turnê de despedida e  vi que a cidade de São Paulo estava no itinerário, lá fomos nós. E foi ótimo, pois ver a carinha de feliz do meu pai, não teve preço!





16) Conhecer o Rio de Janeiro
Um sonho de criança realizado :)



17) Conhecer o MAC em Niterói



18) Fazer um blog
Esse é meu segundo blog e é mais pessoal. 
Mas o meu xodó e que me dá mais orgulho é o meu blog de NOIVA, por ter mais de mil visitas mensais.
Aproveita e dá uma olhadinha nele: omundodasnoivas.blogspot.com

19) Andar de Helicóptero
Eu era bem pequenininha mas me lembro bem! Foi em Serra Negra que pude dar uma volta de helicóptero com meu pai e minha irmã. Quando a gente é pequena não sente medo, né? Hoje não sei como seria, rs



20) Entrar em uma aula de dança
Outra vontade que sempre tive e realizei a pouco tempo. Há um mês me matriculei em uma aula de videodance (academia Dance4all), aonde você aprende as coreografias dos clipes. A gente super bate cabelo e eu adoro!!!





21) Cantar com uma banda
Pra quem não sabe, eu cantei no no meu próprio casamento. Montamos uma banda (Eu, Henrique, Santi e William) e botamos pra quebrar! Foi muito legal e nos divertimos bastante.








22) Ir ao SWU



23)  Fazer um jantar Romântico Surpresa para o marido
Pra quem não sabia cozinhar, até que me virei bem! rs 



24) Colocar um piercing
Não chega a ser "O" piercing (rs) mas eu o adoro.




25) Fazer uma viagem só com as amigas
Foram tantos momentos bons... Ubatuba, Guarujá, Maresias, Salvador...





26)  Conhecer o caribe
Na minha Lua de Mel tive a oportunidade de conhecer o caribe e digo, é sensacional!!!





27) Ir à Sala São Paulo assistir um espetáculo
São Paulo oferece muita cultura e eu tive o privilégio de prestigiar um espetáculo de balé clássico e contemporâneo na Sala São Paulo.  



28) Escalar uma montanha inteira
(Pico do Lopo - Extrema/MG)



29) Encontrar a pessoa que me faz sorrir todas as manhãs





30) Casar!
O melhor momento nesses meus 30 anos, com certeza!!!






Candy Colors - a moda do momento!

Hoje sai um pouquinho da série "30 coisas que fiz antes do 30" para falar de uma tendência que eu tô achando muito fofa - Candy Colors. Eu adoro roupas coloridas e ainda mais quando dá pra brincar com as combinações de cores. Aliás o segredo dessa moda é justamente esse, brincar com as composições de cores! E os esmaltes seguem a moda também. Vale ver as dicas:






Curtiram?

Beijos

30 coisas que eu fiz antes dos 30!!! {8ª}

8) Nadar com os Golfinhos

Na minha Lua de Mel pude nadar com os Golfinhos. É demais! Eles são fofos e super inteligentes. Quem um dia tiver a oportunidade recomendo 100% !!!